לונג’ביטי משמעותו להגיע לגיל מבוגר עם גוף מתפקד, מוח חד, אנרגיה טובה ומערכת חיסון יציבה.
הסדרה שלפנינו מקדמת כמה מן העקרונות לחיים מיטיבים: תנועה, כוח, יציבות, אתגר, תזונה וחברה.
מה כוללת סדרה זו:
סדנת “מהגינה לצלחת” – קולינריה רפואית: סדנה חווייתית המשלבת תזונה ים תיכונית, בישול בריא ורפואה קולינרית. נכיר עקרונות מעשיים לתזונה בריאה ונבשל יחד מנות פשוטות טעימות ועשירות בצמחי תבלין.
סדנת שימור ושיפור התנועה: בסדנה נעבוד על שימור מסת שריר, שימור ושיפור טווחי תנועה, סיבולת לב ריאה, כוח ועוד.
הרצאה בנושא אפיגנטיקה : ההרצאה תעסוק באינטראקציה בין אורח החיים והסביבה לבין הגנום .
עלות הסדרה המלאה – 360 ש"ח
שימו לב הנכם מועברים לרישום באתר אפ 60+
הגבייה בפועל תתבצע רק לאחר פתיחת הסדרה.
אין צורך לעבור דרך סל הקניות באתר זה
על מנת לבצע הרשמה ותשלום עבור פעילויות עליך להיות מחובר לאתר.
המועצה משתמשת בנתונים האישיים שאתם מעדכנים – בהתאם לחוק הגנת הפרטיות. פרטיכם נשמרים ומאובטחים. ניתן לעיין במדיניות השימוש במידע באתר המועצה.
