סדנה זו כוללת 10 מפגשים אחת לשבוע, מטרתה לקדם בריאות תוך שימת דגש על עיסוקו של אדם (סדר יום, שגרה, הרגלים בריאים). התכנית מיועדת לבני 60+ עצמאיים בקהילה, והיא שמה דגש על קידום אורח חיים משמעותי ובריא לאורך זמן .
הסדנה תקדם ותשמר עצמאות, בריאות ואיכות חיים , תעכב שינויים שמתרחשים עם הגיל ותאפשר לכל משתתף לעצב באופן אישי אורח חיים פעיל ובריא המוטמע בשגרת היום יום שלו.
תוכן הסדנה:
*אבני היסוד לאריכות ימים ולאיכות חיים
*ניהול מצבי לחץ וחשיבות היגיינת
השינה
*בטיחות בבית ובקהילה
*תזונה בריאה ואמצעים פשוטים
ליישומה
* אופטימיות וחשיבה חיובית
על מנת לבצע הרשמה ותשלום עבור פעילויות עליך להיות מחובר לאתר.
המועצה משתמשת בנתונים האישיים שאתם מעדכנים – בהתאם לחוק הגנת הפרטיות. פרטיכם נשמרים ומאובטחים. ניתן לעיין במדיניות השימוש במידע באתר המועצה.
