פלדנקרייז

מדריכה: רותי שפיגל- החוג מלא!
ימי א' - 12:30-11:00 
שיטת פלדנקרייז מחברת בין יכולות השכל, הרגש והתנועה והופכת פעולות שהיו נוקשות ומוגבלות בעבר לקלות ונעימות. היא מביאה שיפור בתפקוד התנועתי, מודעות בזמן הפעולה ויציבה טובה יותר. התרגול נעשה בתנוחות שונות על מזרון, בעמידה וגם בישיבה על כסא, ומשלב גם את הנשימה, תנועות העיניים, שרירי הפנים והלסת ושרירי קרקעית האגן.